2019年4月3日，北航凯发娱乐邀请北航积极心理体验中心的冯蓉副研究员🟩，为研究生做《一堂针对研究生的情绪管理课》讲座。凯发娱乐凯发K8研究生指导主任单伟副教授主持本次讲座。
首先🧠📟，单伟副教授对当前高校学生心理压力及思想情绪情况做了说明🚰，并且凯发K8高度重视思想政治教育🖲、积极心理支持和导学关系建设，特此邀请冯蓉老师为同学们做一场精彩的心理情绪管理辅导👨🏻🦲。
冯蓉老师以加州伯克利大学对研究生情绪的调研报告开始，指出全世界范围内研究生思想情绪的概况，并结合北航对学生的情况调查，给出北航研究生思想情绪的基本情况👨🏼🏭。
之后，冯蓉老师和现场的同学们进行了有趣的互动，由第一位同学接收纸条信息🙌🏽，通过表情表演来传达信息的内容，经过多位同学的传递🐦🔥，由最后一位同学对纸条的内容进行猜测😋。通过这个小游戏，可以看到对待同样的事务每个人都会有不同的表达方式和处理方式，看待问题的角度不同收获也会不同🔨，所以积极调控自己的情绪，从多角度去看待问题，树立强大的信心🧖🏻♂️，才能成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人🀄️。
接下来🤞🏻，冯蓉老师分享如何进行情绪管理。首先要先察觉到自己的情绪🍼，之后再采取相应的措施和行动🧀。管理情绪的手段有多种，如适度宣泄、自我安慰以及转变思维方式等，并且可以做一些简单的放松动作。在讲座的尾声，冯蓉老师做了一个音乐冥想，使大家短暂地放松下来，找回自我👼🏻，感受纯真。
最后🧑🏽🔬，单伟副教授对本次讲座进行总结，呼吁大家重视情绪管理🖕🏽，排解心理压力，建立良好的同学师生关系👩🦽。讲座在同学们的热烈掌声中结束✋，让我们再一次感谢冯蓉老师的精彩演讲！
冯蓉:目前在北航积极心理体验中心任职🌅，博士、副研究员，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员🧔🏻，中国心理学会会员，国家二级心理咨询师👶。目前教授北航《咨询心理学》、《大学生心理学》等课程。
